在我们北方秋季气候干燥，秋季易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛是人们得呼吸道炎疾病的高发季节，所以很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停容易伤及肺部，甚至引发肺炎。那么秋季润肺吃什么呢?秋季咳嗽不妨多吃下面几种果蔬，能起到止咳化痰又润肺的作用，

　    杏仁；可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其中，甜杏仁润肺效果更胜一筹。

       石榴；有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

　　冬瓜；冬瓜性凉，能消痰、清热。冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

        百合；百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合，吃百合的方法很多，可以当菜肴吃，如荠菜炒百合，先将荠菜切成末，与百合瓣共炒，称得上是美味佳肴，特别适宜于肺病患者食用。

　　 丝瓜；丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。

　　 梨；有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治XX果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　  豆腐；有清热润燥作用。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。

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